Le violentomètre est un outil qui permet d’évaluer la toxicité et la dangerosité d’une relation.
Profite, ta relation est saine quand iel :
- Respecte tes décisions, tes désirs et tes goûts
- Accepte tes ami·es et ta famille
- A confiance en toi
- Est content·e quand tu te sens épanoui·e
- S’assure de ton accord pour ce que vous faites ensemble
Il y a de la violence quand iel :
- Te fait du chantage si tu refuses de faire quelque chose
- Rabaisse tes opinions et tes projets
- Se moque de toi en public
- Est jaloux·se et possessif·ve en permanence
- Te manipule
- Contrôle tes sorties, habits, maquillage
- Fouille tes textos, mails, applis
- Insiste pour que tu lui envoies des photos intimes
- T’oblige à regarder des films pornos
- T’isole de ta famille et de tes proches
Attention : Si un seul de ces comportements est présent, la relation est toxique. Il faut y mettre un terme.
Tu es en danger quand iel :
- T’humilie et te rabaisse quand tu lui fais des reproches
- “Pète les plombs” lorsque quelque chose lui déplaît
- Menace de se suicider en disant que c’est à cause de toi
- Menace de diffuser des photos intimes de toi
- Te pousse, te tire, te gifle, te secoue, te frappe
- Te touche les parties intimes sans ton consentement
- T’oblige à avoir des relations sexuelles
- Te menace avec une arme
Attention : Si un seul de ces comportements est présent, la relation est dangereuse.
Il faut y mettre un terme au plus vite et mettre en place des mécanismes pour te protéger de ton ou ta partenaire.
La violence en dehors du couple
Les violences ne se résument malheureusement à la sphère du couple. Tu trouveras sur le site de la mission égalité et diversité de l’Université Lyon 1 une compilation de violentomètres adaptés à différents environnements (professionnel, scientifique, étudiant, sportif, relation queer) ou d’autres types de violences (racisme, violences médicales ou gynécologiques) :
Le violentomètre en image
